Mentholkristalle

Sind Saunakristalle gefährlich?

Es gibt durchaus viele Kritiker, die behaupten Saunakristalle seien gefährlich, leicht entflammbar und können gesundheitsschädigend sein.

Die meisten Behauptungen dahingehend können jedoch entkräftet werden. Trotzdem sollte man sich vor der Verwendung von Saunakristallen gut belesen und informieren. Denn bei falscher Anwendung kann durchaus der positive Effekt gemindert werden.

Bei einer Überdosierung kann Menthol die Atemwege reizen und natürlich kann auch eine Allergie im Vorhinein nie ausgeschlossen werden. Auch wenn Sie an chronischen oder schwerwiegenden Erkrankungen leiden, sprechen Sie die Verwendung von Saunakristallen sicherheitshalber vorher mit Ihrem Arzt ab.

Fangen Sie bei der ersten Anwendung mit einer geringen Menge (1 bis 3 Kristalle) an und tasten Sie sich langsam an eine höhere Konzentration heran. Auch sollten Sie die Kristalle ausschließlich auf die heißen Saunasteine geben und keine Experimente an anderen Orten in der Sauna ausprobieren.

Halten Sie sich bei der Anwendung immer streng an die Vorgaben auf der Verpackung, dann brauchen Sie keine negativen Wirkungen fürchten.

Dies ist die typische Anwendungsart für Mentholkristalle.

Nehmen Sie dafür nur wenige Kristalle, da die Steine nicht mit Wasser verdünnt werden und die Luft in der Sauna „trockener“ ist. Dadurch wird der Duft deutlich intensiver wahrgenommen.
Fangen Sie mit 1 bis 2 Kristallen bei den ersten Versuchen an, Sie sollten aber eine Zahl von 4 nicht überschreiten.

Um die Kristalle auf die Saunasteine zu legen, sollten Sie am Besten Hilfsmittel, wie eine Zange benutzen, um sich nicht zu verbrennen. Legen Sie die Kristalle möglichst oben auf die heißen Saunasteine, sie sollten nicht auf die Heizstäbe fallen.

Mentholkristalle können mit Wasser, als normaler Saunaaufguss angewendet werden. Für die Anwendung geben Sie einige Mentholkristalle (circa 3 bis 4) in die Saunakelle und übergießen Sie sie mit ein wenig Wasser.

Halten Sie die Kelle für kurze zeit über die heißen Saunasteine. Als nächstes entleeren Sie die Kelle sehr langsam und vorsichtig darüber. Die Kristalle sollten aufjedenfall auf den Steinen am Ende liegen bleiben.