Ernährung

Kalorien-Suche

Natürlich macht es einen Unterschied, ob man sich überwiegend von Süßigkeiten ernährt oder auf eine ausgewogene Ernährung achtet. Man sieht die Folgen direkt auf der Waage. Nimmt man allzu viel Süßes zu sich, geht über kurz oder lang das Gewicht nach oben. Versucht man das Gegenteil und macht beispielsweise eine Obst-Diät, bringt das oft nur kurzfristigen Erfolg. Die Weisheit liegt, wie so oft, in der richtigen Dosierung. Gegen ein Stück Schokolade, eine Schale Chips oder ein paar Gummibärchen ist nichts einzuwenden. Man kann sich, wenn man möchte, diese Süßwaren online bestellen und sie dann dosiert genießen. Aber natürlich sollte man nicht das Mittagessen durch die Tafel Schokolade, das gesunde Obst am Nachmittag durch die Tüte Gummibärchen ersetzen. Dann nimmt man selbstverständlich an Gewicht zu, keine Frage.