Ernährung


Kalorien-Suche


Natürlich macht es einen Unterschied, ob man sich überwiegend von Süßigkeiten ernährt oder auf eine ausgewogene Ernährung achtet. Man sieht die Folgen direkt auf der Waage. Nimmt man allzu viel Süßes zu sich, geht über kurz oder lang das Gewicht nach oben. Versucht man das Gegenteil und macht beispielsweise eine Obst-Diät, bringt das oft nur kurzfristigen Erfolg. Die Weisheit liegt, wie so oft, in der richtigen Dosierung. Gegen ein Stück Schokolade, eine Schale Chips oder ein paar Gummibärchen ist nichts einzuwenden. Man kann sich, wenn man möchte, diese Süßwaren online bestellen und sie dann dosiert genießen. Aber natürlich sollte man nicht das Mittagessen durch die Tafel Schokolade, das gesunde Obst am Nachmittag durch die Tüte Gummibärchen ersetzen. Dann nimmt man selbstverständlich an Gewicht zu, keine Frage.

Kaloriensuche leicht gemacht
Suchen Sie mit der Kaloriensuche von abfragen.de nach den Fettmachern in Ihren Speisen. Zwar ist der Begriff "Kalorie" schon längst veraltet (man verwendet heutzutage Kilojoule - kj), trotzdem hat es sich in unserer Umgangssprache eingebürgert. Eine Kilokalorie (1000 Kalorien) ist die Energiemenge, die notwenig ist, um 1 Liter Wasser von 14,5 Grad auf 15,5 Grad Celcius bei normalem Atmosphärendruck zu erwärmen.

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